2016年11月30日 23:29
こんにちは、院長の河村です。
11/30水曜は恒例の、ヨガでした。(宇部市 厚南の プライベートスタジオA さんです。)
女性専用のスタジオですが、妻と一緒なら参加OKということで、一緒に通っています。
今回は、体幹を鍛えてポーズをいろいろ教えていただきました。
体が硬いので、体の使い方が間違っていたのか、夜になってから筋肉痛です。
帰りは、ビストロ NAOさんでランチです。
1600円くらいのランチで、前菜とデザートもつきます。
メインはお魚かお肉から選びます。
お肉を選びました。豚肉でしたが、とても柔らかく、美味しかったです。
パンがおかわり自由でした。
メインのソースがとても美味しくて、パンつけて食べましたよ。
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(セントラルホテル 1階です。)
医療法人 敬清会 公園通り歯科
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