2025年07月10日 10:00
こんにちは、公園通り歯科です!
虫歯は多くの人が経験する身近なトラブルですが、その影響は意外と軽視されがちです。初期の段階では痛みや違和感がなく、気付きにくいのが虫歯の怖いところです。
しかし、放置してしまうと悪化し、歯だけでなく全身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。本日は、虫歯の仕組みや原因、予防法から治療の流れまでをわかりやすく解説し、虫歯トラブルを未然に防ぐためのヒントをご紹介します!大切な歯を守るために、正しい情報を手に入れて今すぐ行動を始めましょう。
「子どもとの食器の共有は避けたほうが良い?虫歯ってうつるの?」というご質問が良くあります。
虫歯はインフルエンザのような感染症ではないため、他人にはうつりません。
確かにミュータンスレンサ菌(虫歯原因菌)などの細菌は親などの養育者から子供へ伝播することが報告されています。
しかし、虫歯は特定の細菌だけが引き起こすわけではなく、多くの口腔内の常在菌が関わります。頻繁な糖の摂取によって、細菌により構成されるプラーク(歯の表面にできる無色のネバネバした細菌の塊のこと)中の環境が変化し、細菌の生態が崩れることで起こる非感染性の疾患です。加えて子どもとの食器の共有と虫歯の関係について調査した研究結果より、有意な関連は認められませんでした。
2025年06月02日 11:00
こんにちは!公園通り歯科です。
梅雨の季節となり、しっとりとした日々が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
雨の日は気分が落ち込みがちですが、植物にとっては恵みの雨でもあります。私たちもこの機会に心と体をリフレッシュし、新しい季節に向けて元気を蓄えていきたいですね!
さて、6月は歯の健康を見直す絶好の機会です。ジメジメとした気候は口腔内の環境にも影響を及ぼすため、特に念入りなケアが必要です。
今回はインプラントについてのお話をさせていただきます。
インプラントとは、失った歯を補うために顎骨に埋め込む人工の歯根のことを指します。
歯科用インプラントは、通常チタン製で、骨と結合する性質があります。その上に人工の歯冠を取り付けることで、自然な見た目と咀嚼機能も本来の歯に近い形での回復が可能となっております。取り外し可能な入れ歯やブリッジとは異なり、周囲の健康な歯を削る必要がありません。適切なケアを行うことで、非常に高い耐久性があり、長期間使用できます。インプラントは高額な治療となることがありますが、その分安定した機能と審美性を提供し、失った歯を復元する理想的な方法とされています。
皆様インプラントを入れたからもう大丈夫・・と言ってケアを怠ってはいませんか?インプラントは本来の歯とは異なるため、特別なケアが必要となってきます。高額な治療を行ったのに、ケアを怠ってしまうのはとてももったいないです!
そのような忘れちゃいがちなインプラントの正しいお手入れ方法などを本日はお伝えしていこうと思います。
インプラントを健康に維持するためには、以下のポイントに注意する必要があります
1.口腔衛生の維持
2.定期的な歯科検診
3.適切な清掃
4.禁煙
5.栄養管理
栄養はインプラントの健康を維持するために大きな役割を果たします。以下は栄養面からのインプラントケアのポイントです。
1.カルシウムとビタミンDの摂取
2.ビタミンCの摂取
3.バランスの良い食事
4.プロテインの摂取
5.リスク食品の回避
インプラントの管理は、口腔衛生と適切な栄養摂取を組み合わせることで、より効果的になります。長期的なインプラントの成功には、歯科医師と管理栄養士との連携も重要で、定期的なフォローアップが欠かせません。これらを守ることで、インプラントを健康に維持し、生活の質を向上させることができるでしょう
虫歯の予防や歯周病の進行を防ぐためにも、歯磨きやフロッシングを怠らず、定期的な歯科検診を心掛けましょう。私たちの歯科医院では、皆さまのお口の健康をサポートする各種サービスを提供しております。何かお困りのことがございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。今年の夏も笑顔で楽しむために、今からしっかり準備しておきましょう。
それでは、梅雨のジメジメを乗り越えて、みんなで素晴らしい夏を迎えられますように!今月もどうぞよろしくお願いいたします。
2025年05月01日 11:00
こんにちは、公園通り歯科です!
初夏の兆しが感じられるこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。5月の風が爽やかに頬を撫で、心弾む季節が訪れました。
初夏は気温が上がり汗をかくことが増えるため、体の水分が不足しやすくなります。これにより、唾液の分泌が減少し、口内が乾燥しやすくなることで、口臭の原因となる細菌が増殖しやすくなります。また、冷たい飲食物を摂る機会が増えると唾液の分泌が抑えられる場合もあります。
今回は、口臭の原因でもある口渇による歯への影響をお伝えしようと思います。
まずは、唾液の役割についてご説明させていただきます。
唾液は口腔内で多くの重要な機能を担っています。第一に、唾液は食物の分解を助ける消化酵素を含んでおり、食べ物を飲み込みやすくします。また、唾液は歯や口腔粘膜を潤し、口腔内のpHを中性に保つことで、細菌の繁殖を抑えます。口腔内が酸性に傾くと、歯の表面(エナメル質)が溶けやすくなり、歯がもろくなります。さらに、酸性環境は歯ぐきにも影響を与え、炎症を起こしたり、歯周病が悪化したりします。口腔内がアルカリ性に傾くと、唾液がアルカリ性になることで、エナメル質の再石灰化を促進し、歯の強化に役立つ場合があります。しかし、歯石の付着の促進や口内の粘膜に違和感や刺激を与えることがあります。
したがって、唾液の分泌が低下すると、口腔内のpHが偏り、口腔環境が悪化しやすくなります。
唾液の管理は虫歯や歯周病などの病気の管理に繋がるのです!
①唾液の減少による口内環境悪化
②自浄作用の低下
③炎症の悪化
初夏は暑さが増してくる一方で、体も口内も影響を受けやすい時期です。口内の乾燥や口臭を防ぐために日々のケアを心がけ、健康的な口内環境を維持しましょう!またご自身でケアが難しい所は、、定期的に歯科医を訪れることで、口渇感による悪影響を軽減し、健康的な口腔環境を維持することが可能です。
当院のスタッフにお気軽にご相談ください!
2025年03月13日 12:19
こんにちは!公園通り歯科です!
近年、歯ぎしりに悩まされる方が増えています。
朝起きたときに顎が痛い、家族から夜中に歯ぎしりの音を指摘された、同じ場所の詰め物や被せ物が頻繁に壊れる・・これらは歯ぎしりが原因かもしれません。
知らず知らずのうちに歯に大きな負担をかけてしまう歯ぎしりですが、放置すると歯や顎関節に深刻なトラブルを引き起こす可能性があります。
今回は、歯ぎしりの原因やその対策、そして歯科医院でできる治療法についてわかりやすく解説していきます。
歯ぎしりにお悩みの方、ぜひご覧ください!
歯ぎしり・くいしばりの主な原因は、「ストレス」といわれています。ストレスを感じたときに、歯ぎしりをすると、脳内からストレス発散ホルモンが分泌されます。このホルモンが麻薬様物質といわれており、歯ぎしりが治りにくくなる原因でもあります。
歯ぎしりがストレスに起因する場合、それを軽減するためにはストレスマネジメントが非常に重要です。以下は、歯ぎしりの原因となるストレスを解消し、症状を緩和するための方法をいくつか紹介します。
歯ぎしりの原因として噛み合わせの問題もあります。上下の歯が適切にかみ合わない場合、顎の筋肉や関節にストレスがかかり、無意識に歯ぎしりを招くことがあります。さらに詰め物や被せ物の高さが合っていない場合にも歯ぎしりの原因になることがあります。噛み合わせの調節は当院で行う事が可能です。
また歯ぎしりの対策として、マウスピース(ナイトガード)は一般的に使用される効果的な方法の一つです。マウスピースを作成することで、歯や顎への負担を軽減し、歯の損傷や顎関節症などのリスクを減らせます。まず歯型を取って患者様の歯並びや噛み合わせに合ったマウスピースを製作します。(1週間前後で作製可能)店頭やオンラインで購入できる既成のものとは違い、オーダーメイドのものはフィット感が高く、より効果的です。もし歯ぎしりが気になる場合や、朝起きたときに顎の痛みや疲れを感じる場合は、お電話や来院時にお気軽にお申し付けください。
これは糖質が少なくて血糖値が下がることや、糖尿病の薬が効きすぎて血糖値が下がるのとは異なります。たとえば、就寝前に糖質の多い食事(うどんやパスタ、甘いもの)を摂ると、食後に上がった血糖値が睡眠中に急激に低下します。それを回復させようとしてアドレナリンなどのホルモンが分泌され、また急激に血糖値が上昇し、血糖値の乱高下が起こるのです。これがストレスになり、歯ぎしり・くいしばりの原因になることがあります。
夕食を済ませた後、就寝までの間に2~3時間程空ける。
食事内容だけではなく、飲みもの、糖質の摂取状況、就寝前にお菓子などは食べてなども注意が必要です。
実は歯ぎしり・食いしばりの方に、摂取してほしい栄養素が存在します。
まず1つ目が、マグネシウムです。マグネシウムは、リラックス効果の期待できる栄養素です。ナッツ類やココア、大豆、あおさ、わかめなどに多く含まれています。2つ目は、ビタミンB1の多い食材を摂ることです。低血糖時は代謝が行えないため、糖質をエネルギーに変換するときに必要なビタミンB1を摂取する必要があります。ビタミンB1は、豚肉や魚、にんにく、玉ねぎ、豆類などに多く含まれています。3つ目はビタミンB6です。ビタミンB6は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの産生や睡眠ホルモンのメラトニン産生に必要に必要になってきます。ビタミンB6の多い食材は、レバーや鶏肉、カツオバナナ、ニンニクなどです。
食事だけでなく、たばこや寝酒、就寝前のカフェインの摂取なども要因の一つなどで改善が必要です。
本日は、歯ぎしり改善メニューもご紹介させていただきます。
材料(2人分):
作り方:
歯ぎしりの原因はストレスや咬み合わせの不調、生活習慣など多岐にわたるため、早めに原因を特定し、歯医者で適切な対策を取ることがおすすめです。また、マウスピースの使用や生活習慣の見直しで、症状を軽減できる場合もあります。当院では管理栄養士も在籍しております。お気軽にお問い合わせください。
2025年03月04日 12:02
こんにちは!公園通り歯科です。
暖かな日差しを感じる日が増え、春の訪れを実感する季節となりましたね。3月は卒業や新生活の準備など、新たなスタートに向けた節目の月でもあります。お忙しい時期かと思いますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
新年度が始まる前に、歯科検診やクリーニングを受けて、気持ちもすっきりリフレッシュしませんか?
当院では、春にぴったりのホワイトニングやお口の健康維持のアドバイスもご提供しています。
春は新しい環境や人との出会いが増える季節です。このタイミングでホワイトニングを始めることで、見た目の美しさだけでなく、自分への自信と気持ちのリフレッシュもされませんか?
着色汚れに特化したパウダーメンテナンスやホワイトニングのカウンセリングも無料で行っています。簡単ですが、ここでホワイトニングとパウダーメンテナンスの違いについてご説明させていただきます。
ホワイトニングは、歯そのものの色を白くするための施術です。
目的: 歯を漂白して、もともとの歯の色をより明るく、美しくすること。
方法: 歯科医院で薬剤を使うオフィスホワイトニングや、自宅でマウスピースと薬剤を使うホームホワイトニングが一般的です。
効果: 歯の内側から色素を分解するため、自然な白さが得られます。コーヒーやタバコなどで着色した歯だけでなく、加齢で黄ばんだ歯にも効果的です。
パウダーメンテナンスは、歯の表面の汚れや着色を除去するためのクリーニングです。
目的: 主に表面の汚れ(例: 食べ物の着色汚れ、タバコのヤニなど)を落として、元の自然な歯の色を取り戻すこと。
方法: 細かいパウダー(微粒子)やエアフローという器械を使い、歯の表面を磨きながら汚れを取ります。
効果: 歯がツルツルになり、見た目もきれいになります。ただし、歯そのものの色を変えることはできません。
簡単に言うと・・ホワイトニングは「歯そのものを白くする」の施術、パウダーメンテナンスは「汚れを落とす」ためのクリーニングになっております。当院では、患者様専属の歯科衛生士が施術いたしますので、お悩みを相談しやすくなっております。
まずはお気軽にカウンセリングから始めてみませんか?
初回の方に限り、ホワイトニングを今安く受けることができるキャンペーンも実施中です。
ホワイトニングがとってもお得に施術を受けることができます!値段が高すぎて諦めていた方、よろしければこの機会にホワイトニングを始めてみませんか?
ホワイトニングはまだ考え中・・でも自宅でお金をかけずできる限りのケアをしたい!そのような患者様のお声を聴くこともあります。ご自宅でできる着色予防ホームケアについてお伝えしていきます。
飲食物の中には、歯の表面に色素が沈着しやすいものがあります。
着所しやすいものを摂取しないことはとても難しいと思います。摂取しないのではなく、接種の方法やその後のケアが大切になってきます。
着色しやすい飲み物は、歯に液体が直接触れるのを防ぐためにストローを使いましょう。また、飲食後にはうがいや水を飲むことで、色素を洗い流すことが重要になってきます。
3月は新しいスタートを切る季節で、ホワイトニングにぴったりのタイミングです。明るい歯で新年度を迎えると、自信と清潔感がアップし、第一印象を良くすることができます。
また、春の陽射しは自然光が強く、歯の色が目立ちやすい季節でもあります。そのため、この時期にホワイトニングを行うことで写真映えも良くなり、新しい出会いや交流の場でも安心して笑顔を見せることができます。
3月から始めることで、春全体を通じて理想の明るい歯を維持しやすくなります。気軽にご相談ください!
今月も皆さまにお会いできるのをスタッフ一同楽しみにしております!お気軽にご来院ください🌸
2025年02月13日 10:37
こんにちは!公園通り歯科です。
今回は当院で販売しているサプリメントについてご紹介しようと思います。
そもそもドラックストアで販売されているサプリメントと何が違うのかご説明しようと思います。
ドラックストアのサプリメントは手軽に購入できる点が大きな魅力です。店舗やオンラインショップで簡単に手に入ることができます。また、パッケージや広告において、成分や効果がわかりやすく表示されているのも特徴です。一方で、一般消費者向けに作られているため、成分の濃度が抑えられていることが多く、効果が緩やかであるという特性があります。さらに、自己判断で購入するため、摂取量や体との相性を慎重に確認する必要があります。
当院のサプリメントは吸収率や利用効率の高い医療機関専用のサプリメントを取り扱っているため、高品質で濃度の高い成分が多く配合されている点が大きな魅力です。パッケージに記載されている成分、およびその量が賞味期限までしっかりと入っていることが約束されています。実際にサプリメントを使用される方をイメージし、最適な栄養素の配合を考え抜かれているものを当院では販売しております。しかし、高品質で専門性が高いため、市販のサプリメントよりも価格が少し高くなっています。
そもそもサプリメントを飲んでいても本当に意味があるのか、効果が実感できないから服用をやめようかな・・なんて考えたことはありませんか?
サプリメントの体感がない方にある5つの特徴をご紹介いたします。
色々なサプリメントを摂取しても、ポイントになる栄養素が選ばれていない事があります。基本になるビタミンB群や鉄などの不足がないか、血液検査やチェックリストを使って評価してみましょう。
栄養素の補充によって目的とする代謝の変化を得るためには至適量が必要になります。そして、至適量には大きな個人差があります。もし、体感が得られない場合は摂取しているサプリメントの量を見直してみましょう。
ビタミン、ミネラルなど多くの栄養素はタンパク質(肉・魚・卵・大豆製品などから摂取)によって結合し、目的とする組織や臓器に運ばれます。また、その組織や臓器でもタンパク質を介してビタミンやミネラルは作用します。お食事から十分にタンパク質を取れるように工夫しましょう。
食事からの栄養素だけではなくサプリメントにおいても、効率的に吸収されるためには良好な胃腸の働きが必要になります。ピロリ菌による粘膜トラブル、小麦や乳製品による小腸粘膜の刺激も吸収を妨げる原因になります。
血糖値の乱高下は、交感神経の緊張をもたらし、腸からの栄養素の吸収を妨げます。糖質(ご飯、パン、麺類、おかしなど)の種類や量、食べるタイミングなどを工夫し、血糖値の変動を穏やかにすることで交感神経の緊張を防ぐことができます。
当院で販売しているサプリメントを簡単にご紹介いたします。
1粒あたり10㎎の鉄を高濃度配合!ヘム鉄と非ヘム鉄の乳酸菌鉄を組み合わせて、吸収効果率を最大限に高めるように配合されています。貧血の方はもちろん、いつも元気でいたい方、頭痛持ちの方にとオススメです!
当院ではビタミンCのサプリメントをC100+BとリポC+Dの2種類販売しております。
C100+Bは砂糖不使用かつ酸味が控えめで飲みやすくスタッフにも人気のおいしいサプリメントです。ビタミンCに加え、6種類のビタミンB群とビタミンP群配合されております。ビタミンCをおいしく無理なく摂取したい方におすすめです!
リポC+Dは現代人の90%以上の方が不足しているビタミンCとビタミンDを一度に効率よく補えるサプリメントになっております。液状タイプで吸収率に特化しているため、お味の面ではC100+Bに劣りますがこちらもスタッフに人気のサプリメントです。
ヨーグルト風味のサプリメントで8種類のビタミンB群とビタミンA・C・E、ビタミンDを含む合計12種類の栄養素を同時に補給できます。歯茎の炎症を軽減する効果もあるので、そのような症状がある方にはオススメなサプリメントです。
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ロイテリ菌は、悪玉菌を抑制し、善玉菌の働きを助けることで体内の崩れたバランスを正常に戻す手助けをしてくれる常在乳酸菌です。本来ヒトが持っていたのロイテリ菌は、ストレスや食品添加物などで保有率が急激に低下しています。。お菓子のように摂取できるタブレットタイプなのでサプリメントに抵抗がある方にもおすすめです。口臭や歯周病・虫歯に効くものから便秘、風邪予防のものまで様々な種類のロイテリ菌を取り揃えております。
サプリメントは様々な種類がある為に取捨選択が必要となってきます。サプリメント同士の飲み合わせで吸収率が上がることもあれば、下がることもあります
当院で販売しているサプリメントのご相談はもちろん、今ご自身で飲まれているサプリメントのご相談も大歓迎です!
当院で販売しているサプリメントは待合室でご覧いただけます。待合時間にぜひ手に取ってご覧ください。
2025年01月20日 11:34
2025年01月07日 11:53
2024年11月25日 11:59
みなさん、こんにちは!公園通り歯科です!
最近冬に段々と近づいてきましたね、布団から出られなくて困っています(笑)
さて、もうすぐクリスマスや年末年始で、忘年会や家族と過ごす時間、たまにしか会えない友人と会う方もいらっしゃるのではないでしょうか。
人と会う機会が増える今の時期だからこそホワイトニングがおすすめです☺
当院ではホワイトニングされている方が多いですが、初めての方はホワイトニングの後注意することあるのかな、せっかく白くするならしっかり白さを維持したい!と思われる方多いですよね☆
そんな方にホワイトニングの注意事項のまとめをお伝えします!
今からホワイトニングされる方も、既にホワイトニングされている方にも伝えたい内容が詰まっておりますのでぜひ最後までご覧ください!
2024年11月11日 09:59
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