2016年10月20日 11:07
こんにちは、院長の河村です。
月に2回ほど、ヨガに通っております。
(宇部市 厚南の プライベートスタジオA さんです。美人なインストラクターさんですよ。)
女性専用のスタジオですが、妻と一緒なら参加OKということで、一緒に通っています。
体は固く、体幹も弱く、最初は、なかなかポーズがとれず、大変でした。
家でも、たまーに練習しておりまして、ほんの少しできるようになってきました。
ヨガの最後は、シャバーサナと言って、仰向けでリラックスして、目を閉じるポーズがあるですが、もれなく寝てしまします。(>_<)
帰りは、Regalさんでランチです。店内は明るく、カフェのような感じで、店員さんも明るく感じの良い方でした。
妻とシェアして食べましたが、ハンバーグが絶品でした。ソースが選べるのですが、極旨ソースは、極旨でした。(*^_^*)
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(セントラルホテル 1階です。)
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