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2019年04月15日 07:09

大切なお子さんの歯を虫歯から守るために大切なことは、毎日の食生活と保護者の方の仕上げ磨きです。仕上げ磨きの有無が、将来のお子さんのお口の健康に大きく影響すると言っても過言ではありません。お子さんの仕上げ磨き、毎日してあげていますか？

 

お子さんの虫歯の大きな原因は砂糖の過剰摂取

 

大切なお子さんの歯が虫歯になってしまったとき、つい言ってしまうのが「お菓子の食べ過ぎ」ではありませんか？確かに砂糖がたくさん含まれているお菓子やジュースの多量摂取は虫歯の大きな原因です。虫歯菌がお子さんの口に棲みついてしまったら、虫歯のリスクは一気に高まります。特に乳歯は虫歯菌が出す酸にとても弱く、あっという間に虫歯に進行してしまいます。これはまず間食の摂り方に問題があるかもしれません。

離乳食を終えると、色々なものを食べるようになります。お菓子や甘いジュースもそのうちのひとつです。これまで知らなかった甘い味は、お子さんにとってとても魅力のあるものでしょう。何か出来るようになったり、イヤなことを頑張って我慢すると、そのご褒美としてついつい砂糖がたくさん使われているお菓子をあげてしまいませんか？またおやつの時間では、あげる量をきちんと決めていますか？いつまでもだらだらとお菓子を食べていると、歯は酸でどんどん溶けてしまって虫歯へと進行してしまうのです。このように、お子さんの虫歯になる最大の原因は、砂糖の摂り過ぎです。

 

仕上げ磨きの重要性

 

歯磨きの目的は、歯に付いたプラークをきちんと落とすことです。プラークは歯にべったりと付着するため、軽く水で口をゆすぐ程度では落ちません。プラークが付いたままにしておくと、虫歯や歯肉炎などお口の中のトラブルに発展してしまうため、歯ブラシを使って丁寧に汚れを落とす必要があります。

乳歯や生えたばかりの永久歯は歯質が弱く、酸に溶けやすい性質を持っています。お子さんの場合、歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間、そして6歳臼歯の溝などに汚れが残りやすい状態です。

毎食後に歯磨きをするとよいのですが、なかなかタイミングが合わないこともあるでしょう。歯磨きで最も重要なのは、就寝前です。寝ている間は唾液の分泌が減り、虫歯菌などの細菌が急増します。磨き残しがある部分に虫歯菌が寄り付いて酸を放出することで、虫歯が作られるため、寝る前の歯磨きでしっかりと汚れを落としておく必要があります。

お子さんが3歳くらいになると、自分で歯ブラシを持って歯を磨き始めます。これは歯磨きに興味を持つとともに、自分で磨くという自立心を育てるためにとても大切なことです。

しかし汚れを落とすことはまだまだ難しいため、保護者の方がしっかりと仕上げ磨きをしてあげなければいけません。できればお子さんを膝の上に寝かせた仰向け状態で仕上げ磨きを行うことがベストですが、向かい合って磨いてあげても構いません。要は、きちんと汚れを取り除けてあげればよいのです。

 

歯磨きの習慣をつけてあげること

 

仕上げ磨きを非常にイヤがるお子さんも当然いらっしゃいます。しかしどんなにイヤがって泣いても可哀相と思わずに、仕上げ磨きを頑張って行ってあげましょう。虫歯になって痛い目に合うほうがよっぽど可哀相です。好きなキャラクターのDVDを流したり、歌を歌ってあげるなど、工夫をしながら頑張ってみましょう。虫歯になりやすい前歯や臼歯部を手早く磨くようにするとよいでしょう。お子さんが嫌がらずに歯磨きができたら、たくさん褒めてあげてください。

 

仕上げ磨きに年齢制限はありません

「仕上げ磨きは何歳まですればいいですか」と疑問に感じることもあるかもしれません。基本的に、仕上げ磨きに年齢制限はありません。小学校中学年くらいから仕上げ磨きの手を離れていくことが多いですが、きちんと磨けているかどうかは疑問です。むしろ、きちんと磨けていないことが多く、定期検診で歯ぐきの境目にべったりとプラークが付着しているのがよく確認されます。

大きくなったからもう自分でしなさい、というよりは、たまに仕上げ磨きをしてあげて、きちんと磨けているかどうかを確認してあげましょう。これは同時に、歯並びや噛み合わせに変化はないかどうか確認する時間でもあります。

お子さんの大切な歯を守るのは、小さな頃からの仕上げ磨きです。毎日の仕上げ磨きとともに、定期検診を受診してお子さんの歯やお口の中が健やかな状態かどうかをチェックしてもらいましょう。

 

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