口輪筋を鍛えよう✧

2017年05月16日 15:50

こんにちは😊衛生士の中川です!

今日のブログは口輪筋を鍛えるリップトレーニングについてです(*^^*)

口輪筋(こうりんきん)とはお口の周りの筋肉のことで、ほっぺたや目元、あごなど

表情筋とも繋がっているので口輪筋の衰え=顔全体の表情筋の衰えともいえます!

口輪筋を鍛えると、次のイイことが🎵

①唇にハリがでてぷっくりリップに!

②口角が上がる!

③血行が良くなってほんのり桜色肌に!

④フェイスラインが引き締まり、小顔効果も!

 

上唇の縦ジワに効果的なトレーニングは↓↓

1.上唇と下唇を歯に巻きつけるように口の内側へ

2.口角を上げ、同時に視線を上に向けて10秒キープ!

(おでこにしわがよらないように!)

3.唇を突き出して、上唇の上にペンなど細いものを乗せる。

4.乗せたものを落とさないように上唇で巻き込むようにしながら10秒キープ!

口輪筋を積極的に鍛えて、イキイキした表情を手に入れましょう😄🌟

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