2017年05月16日 15:50
こんにちは😊衛生士の中川です!
今日のブログは口輪筋を鍛えるリップトレーニングについてです(*^^*)
口輪筋(こうりんきん)とはお口の周りの筋肉のことで、ほっぺたや目元、あごなど
表情筋とも繋がっているので口輪筋の衰え=顔全体の表情筋の衰えともいえます!
口輪筋を鍛えると、次のイイことが🎵
①唇にハリがでてぷっくりリップに!
②口角が上がる!
③血行が良くなってほんのり桜色肌に!
④フェイスラインが引き締まり、小顔効果も!
上唇の縦ジワに効果的なトレーニングは↓↓
1.上唇と下唇を歯に巻きつけるように口の内側へ
2.口角を上げ、同時に視線を上に向けて10秒キープ!
(おでこにしわがよらないように!)
3.唇を突き出して、上唇の上にペンなど細いものを乗せる。
4.乗せたものを落とさないように上唇で巻き込むようにしながら10秒キープ!
口輪筋を積極的に鍛えて、イキイキした表情を手に入れましょう😄🌟
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